https://gabrieleciufo.design Gabriele Ciufo Personal Website Mon, 02 Jan 2023 12:24:17 +0000 https://gabrieleciufo.design en http://gabrieleciufo.design/L015 Mon, 02 Jan 2023 12:24:17 +0000 Gabriele Ciufo Personal Website 435964 #backdrop { position: fixed; visibility:hidden!important; right: 0; top: 0; bottom: 0; max-width: 100%; z-index: 1; } Quindicesimo Labirinto: Radar Livello 1Per una settimana fai un bel respiro, lento e possibilmente diaframmatico, ogni volta che senti pronunciare la parola “Sì”. Se noti che questo termine viene ripetuto troppo spesso e/o ti risulta particolarmente difficile da cogliere, scegline un altro — l'importante è che sia piuttosto comune. Livello 2Ripeti l'esperienza per tre settimane. Se, al termine della prima settimana, la parola scelta ti risulta molto facile da individuare, scegline una differente con cui proseguire. Segui lo stesso principio per la terza settimana. Presta attenzione a ciò che accadrà durante e dopo aver compiuto quanto proposto: ascolta le sensazioni e le emozioni che emergeranno, osserva i tuoi nuovi pensieri; guarda le reazioni delle persone con cui svilupperai un contatto e nota come ti fanno sentire. Raccontami come hai vissuto questa esperienza: scrivimi all’indirizzo gabriele.ciufo@gmail.com o inviami un messaggio diretto su instagram. Sarà un piacere leggerti e, perché no, chiacchierare su ciò che di nuovo potresti aver compreso su di te e su alcuni frammenti della nostra realtà.[ #laborintus • Exp. Card #015 • Quanto valore attribuisci al tuo presente? ] Quindicesimo Labirinto: Radar Livello 1Per una settimana fai un bel respiro, lento e possibilmente diaframmatico, ogni volta che senti pronunciare la parola... http://gabrieleciufo.design/L014 Mon, 02 Jan 2023 12:21:55 +0000 Gabriele Ciufo Personal Website 435963 #backdrop { position: fixed; visibility:hidden!important; right: 0; top: 0; bottom: 0; max-width: 100%; z-index: 1; } Quattordicesimo Labirinto: Roulette Russa Livello 1Accetta la prima proposta che ti verrà fatta dopo aver letto questo testo e che normalmente non accoglieresti, di qualunque natura essa sia. Livello 2Ripeta l’esperienza per tre volte, accettando quindi tre proposte diverse. Presta attenzione a ciò che accadrà durante e dopo aver compiuto quanto proposto: ascolta le sensazioni e le emozioni che emergeranno, osserva i tuoi nuovi pensieri; guarda le reazioni delle persone con cui svilupperai un contatto e nota come ti fanno sentire. Raccontami come hai vissuto questa esperienza: scrivimi all’indirizzo gabriele.ciufo@gmail.com o inviami un messaggio diretto su instagram. Sarà un piacere leggerti e, perché no, chiacchierare su ciò che di nuovo potresti aver compreso su di te e su alcuni frammenti della nostra realtà.[ #laborintus • Exp. Card #014 • Sei in grado accettare ciò che non puoi controllare? ] Quattordicesimo Labirinto: Roulette Russa Livello 1Accetta la prima proposta che ti verrà fatta dopo aver letto questo testo e che normalmente non... http://gabrieleciufo.design/L013 Mon, 02 Jan 2023 12:13:56 +0000 Gabriele Ciufo Personal Website 435962 #backdrop { position: fixed; visibility:hidden!important; right: 0; top: 0; bottom: 0; max-width: 100%; z-index: 1; } Tredicesimo Labirinto:  Deliberata Ignoranza Livello 1La prossima volta che una persona esprimerà l’intenzione di raccontarti o di spiegarti qualcosa che già conosci, fingi di non saperne nulla e accetta il racconto con entusiasmo. Resisti all'eventuale impulso di correggere i passaggi che non ti tornano: limitati ad ascoltare attentamente la storia. Puoi comunque porre domande con lo scopo di fare chiarezza e/o promuovere ulteriori approfondimenti. Livello 2Ripeti l'esperienza per altre tre volte, possibilmente con persone diverse. Presta attenzione a ciò che accade dopo aver compiuto le azioni descritte: ascolta le sensazioni e le emozioni che emergono, osserva i tuoi nuovi pensieri; guarda le reazioni delle persone con cui hai eventualmente sviluppato un contatto e nota come ti fanno sentire. Raccontami come hai vissuto questa esperienza: scrivimi all’indirizzo gabriele.ciufo@gmail.com o inviami un messaggio diretto su instagram. Sarà un piacere leggerti e, perché no, chiacchierare su ciò che di nuovo potresti aver compreso su di te e su alcuni frammenti della nostra realtà.[ #laborintus • Exp. Card #013 • Sei in grado di dare senza ricevere? ] Tredicesimo Labirinto:  Deliberata Ignoranza Livello 1La prossima volta che una persona esprimerà l’intenzione di raccontarti o di spiegarti qualcosa che... http://gabrieleciufo.design/L012 Mon, 02 Jan 2023 11:05:13 +0000 Gabriele Ciufo Personal Website 435959 #backdrop { position: fixed; visibility:hidden!important; right: 0; top: 0; bottom: 0; max-width: 100%; z-index: 1; } Dodicesimo Labirinto: Avversario Livello 1Scegli un tema a cui tieni particolarmente e su cui hai una precisa opinione: sviluppa, scrivendo un breve testo, un’argomentazione in antitesi rispetto al tuo punto di vista. Puoi aiutarti con articoli, libri, video e altri tipi di contenuti presenti online e offline. Sii convincente e persuasivo, come se avessi realmente cambiato idea e stessi cercando di trasmettere la validità della tua nuova posizione. Livello 2Ripeti l'esperienza una volta la settimana per tre settimane, scegliendo ogni volta un argomento diverso. Presta attenzione a ciò che accadrà durante e dopo aver compiuto quanto proposto: ascolta le sensazioni e le emozioni che emergeranno, osserva i tuoi nuovi pensieri. Raccontami come hai vissuto questa esperienza: scrivimi all’indirizzo gabriele.ciufo@gmail.com o inviami un messaggio diretto su instagram. Sarà un piacere leggerti e, perché no, chiacchierare su ciò che di nuovo potresti aver compreso su di te e su alcuni frammenti della nostra realtà.[ #laborintus • Exp. Card #012 • Conosci i limiti del tuo sguardo sul mondo? ] Dodicesimo Labirinto: Avversario Livello 1Scegli un tema a cui tieni particolarmente e su cui hai una precisa opinione: sviluppa, scrivendo un breve testo,... http://gabrieleciufo.design/L011 Sun, 01 Jan 2023 19:06:05 +0000 Gabriele Ciufo Personal Website 435941 #backdrop { position: fixed; visibility:hidden!important; right: 0; top: 0; bottom: 0; max-width: 100%; z-index: 1; } Undicesimo Labirinto:  Semina Livello 1Scrivi alcuni pensieri gentili e/o piccole riflessioni su delle semplici cartoline e distribuiscile nel palazzo in cui vivi, lasciandole sotto i portoni o nelle buche delle lettere, avendo cura di non farti vedere — non dovrai firmarle né svelare di essere l'autore del gesto. Se non vivi in un condominio utilizza quello in cui sai abitare una persona a te vicina, e prova a coinvolgerla nell’esperienza. Livello 2Ripeti l’esperienza ma distribuisci le cartoline, anzichè in un palazzo, in tutto il tuo quartiere. Presta attenzione a ciò che accadrà durante e dopo aver compiuto quanto proposto: ascolta le sensazioni e le emozioni che emergeranno, osserva i tuoi nuovi pensieri; guarda le reazioni delle persone con cui svilupperai un contatto e nota come ti fanno sentire. Raccontami come hai vissuto questa esperienza: scrivimi all’indirizzo gabriele.ciufo@gmail.com o inviami un messaggio diretto su instagram. Sarà un piacere leggerti e, perché no, chiacchierare su ciò che di nuovo potresti aver compreso su di te e su alcuni frammenti della nostra realtà.[ #laborintus • Exp. Card #011 • Riconosci il valore della comunità? ] Undicesimo Labirinto:  Semina Livello 1Scrivi alcuni pensieri gentili e/o piccole riflessioni su delle semplici cartoline e distribuiscile nel palazzo in... http://gabrieleciufo.design/L010 Sun, 01 Jan 2023 18:56:49 +0000 Gabriele Ciufo Personal Website 435940 #backdrop { position: fixed; visibility:hidden!important; right: 0; top: 0; bottom: 0; max-width: 100%; z-index: 1; } Decimo Labirinto: Parola Chiave Livello 1Fatti insegnare tre parole caratteristiche di tre lingue diverse — possibilmente da persone madrelingua; in caso contrario verificale bene — e inseriscile nei tuoi discorsi quotidiani per un’intera settimana. Spiega il loro significato soltanto a chi ti chiede esplicitamente di conoscerlo, altrimenti limitati ad osservare la perplessità e l'eventuale stupore delle persone con cui interloquisci. Livello 2Fatti insegnare tre espressioni idiomatiche e utilizzale seguendo gli stessi principi descritti nel paragrafo precedente. Presta attenzione a ciò che accadrà durante e dopo aver compiuto quanto proposto: ascolta le sensazioni e le emozioni che emergeranno, osserva i tuoi nuovi pensieri; guarda le reazioni delle persone con cui svilupperai un contatto e nota come ti fanno sentire. Raccontami come hai vissuto questa esperienza: scrivimi all’indirizzo gabriele.ciufo@gmail.com o inviami un messaggio diretto su instagram. Sarà un piacere leggerti e, perché no, chiacchierare su ciò che di nuovo potresti aver compreso su di te e su alcuni frammenti della nostra realtà.[ #laborintus • Exp. Card #010 • Quanto spesso ti spingi oltre i confini del tuo spazio? ] Decimo Labirinto: Parola Chiave Livello 1Fatti insegnare tre parole caratteristiche di tre lingue diverse — possibilmente da persone madrelingua; in caso... http://gabrieleciufo.design/L009 Sun, 01 Jan 2023 18:49:11 +0000 Gabriele Ciufo Personal Website 435939 #backdrop { position: fixed; visibility:hidden!important; right: 0; top: 0; bottom: 0; max-width: 100%; z-index: 1; } Nono Labirinto: Circolo Virtuoso Livello 1Ogni sera, per una settimana, racconta la cosa che ritieni più interessante, bella e/o positiva che ti è capitata durante la giornata — anche se ti sembra "piccola" o di scarso rilievo — a tre amici e chiedi a ciascuno di loro di descriverti la propria. Puoi scegliere di coinvolgere lo stesso gruppo di amici o dialogare ogni giorno con persone diverse. Livello 2Ripeti l'esperienza per tre settimane, scegliendo sempre persone diverse (se possibile). Presta attenzione a ciò che accadrà durante e dopo aver compiuto quanto proposto: ascolta le sensazioni e le emozioni che emergeranno, osserva i tuoi nuovi pensieri; guarda le reazioni delle persone con cui svilupperai un contatto e nota come ti fanno sentire. Raccontami come hai vissuto questa esperienza: scrivimi all’indirizzo gabriele.ciufo@gmail.com o inviami un messaggio diretto su instagram. Sarà un piacere leggerti e, perché no, chiacchierare su ciò che di nuovo potresti aver compreso su di te e su alcuni frammenti della nostra realtà.[ #laborintus • Exp. Card #009 • Conosci il valore delle tue azioni? ] Nono Labirinto: Circolo Virtuoso Livello 1Ogni sera, per una settimana, racconta la cosa che ritieni più interessante, bella e/o positiva che ti è capitata... http://gabrieleciufo.design/L008 Sun, 01 Jan 2023 18:17:46 +0000 Gabriele Ciufo Personal Website 435935 #backdrop { position: fixed; visibility:hidden!important; right: 0; top: 0; bottom: 0; max-width: 100%; z-index: 1; } Ottavo Labirinto:  Travestimento Livello 1Indossa vestiti e accessori con colori molto vivaci e/o fantasie sgargianti per un'intera giornata. Se farlo è già una tua consuetudine, indossa invece indumenti scuri e/o neutri. L'importante, qualunque sia il tuo caso, è indossare indumenti che normalmente non sceglieresti e che siano molto distanti dai tuoi standard. Livello 2Ripeti l'esperienza un giorno alla settimana per tre settimane, indossando abiti e accessori sempre nuovi ogni volta (se possibile). Presta attenzione a ciò che accadrà durante e dopo aver compiuto quanto proposto: ascolta le sensazioni e le emozioni che emergeranno, osserva i tuoi nuovi pensieri; guarda le reazioni delle persone con cui svilupperai un contatto e nota come ti fanno sentire. Raccontami come hai vissuto questa esperienza: scrivimi all’indirizzo gabriele.ciufo@gmail.com o inviami un messaggio diretto su instagram. Sarà un piacere leggerti e, perché no, chiacchierare su ciò che di nuovo potresti aver compreso su di te e su alcuni frammenti della nostra realtà.[ #laborintus • Exp. Card #008 • Riconosci l‘impatto della tua immagine? ] Ottavo Labirinto:  Travestimento Livello 1Indossa vestiti e accessori con colori molto vivaci e/o fantasie sgargianti per un'intera giornata. Se farlo è... http://gabrieleciufo.design/L007 Sun, 01 Jan 2023 18:02:15 +0000 Gabriele Ciufo Personal Website 435934 #backdrop { position: fixed; visibility:hidden!important; right: 0; top: 0; bottom: 0; max-width: 100%; z-index: 1; } Settimo Labirinto: Simulacro Livello 1Ogni giorno, per una settimana e possibilmente allo stesso orario, dedica almeno tre minuti alla "descrizione mentale" di uno specifico oggetto da te scelto: posizionati davanti ad esso, osservalo con attenzione ed elenca nella tua mente le sue caratteristiche. Per eseguire la tua analisi, se possibile, utilizza tutti i tuoi sensi — vista, udito, tatto, gusto, olfatto. Assicurati che l'oggetto sia il medesimo per ciascuna sessione e che possa essere direttamente, facilmente e liberamente osservabile e manipolabile. Livello 2Ripeti l’esperienza per tre settimane, scegliendo ogni settimana un oggetto diverso. Presta attenzione a ciò che accadrà durante e dopo aver compiuto quanto proposto: ascolta le sensazioni e le emozioni che emergeranno, osserva i tuoi nuovi pensieri. Raccontami come hai vissuto questa esperienza: scrivimi all’indirizzo gabriele.ciufo@gmail.com o inviami un messaggio diretto su instagram. Sarà un piacere leggerti e, perché no, chiacchierare su ciò che di nuovo potresti aver compreso su di te e su alcuni frammenti della nostra realtà.[ #laborintus • Exp. Card #007 • Sei in grado di fermarti ad ascoltare? ] Settimo Labirinto: Simulacro Livello 1Ogni giorno, per una settimana e possibilmente allo stesso orario, dedica almeno tre minuti alla "descrizione mentale" di... http://gabrieleciufo.design/L006 Sun, 01 Jan 2023 15:46:48 +0000 Gabriele Ciufo Personal Website 435932 #backdrop { position: fixed; visibility:hidden!important; right: 0; top: 0; bottom: 0; max-width: 100%; z-index: 1; } Sesto Labirinto: Deviazione Livello 1Le prossime tre volte che percorreresti una strada da te ben conosciuta e abituale scegli invece di non farlo: prendi ogni singola volta un percorso alternativo. Osserva e ascolta con attenzione le novità che incontrerai e prendine nota mentalmente. Livello 2Sperimenta un nuovo percorso una volta la settimana per tre settimane, avendo cura di farlo sempre nel medesimo giorno — vedilo come un tuo nuovo appuntamento ricorrente con il mondo. Presta attenzione a ciò che accadrà durante e dopo aver compiuto quanto proposto: ascolta le sensazioni e le emozioni che emergeranno, osserva i tuoi nuovi pensieri; guarda le reazioni delle persone con cui svilupperai un contatto e nota come ti fanno sentire. Raccontami come hai vissuto questa esperienza: scrivimi all’indirizzo gabriele.ciufo@gmail.com o inviami un messaggio diretto su instagram. Sarà un piacere leggerti e, perché no, chiacchierare su ciò che di nuovo potresti aver compreso su di te e su alcuni frammenti della nostra realtà.[ #laborintus • Exp. Card #006 • In che modo affronti le novità? ] Sesto Labirinto: Deviazione Livello 1Le prossime tre volte che percorreresti una strada da te ben conosciuta e abituale scegli invece di non farlo: prendi ogni...